По данным статистики, около 140 млн человек на планете страдает различными офтальмологическими дефектами. Последние 20 лет наблюдается увеличение слабовидящих и слепых людей. Как сберечь зрение на долгие годы? Необходимо соблюдать правила, рекомендованные врачами-офтальмологами».
Почему ухудшается зрительная функция
Оптическая система глаз — уникальный механизм, состоящий из хрусталика, роговицы, сетчатки, слезных желез, зрительного нерва, цилиарной (контролирует толщину хрусталика) и глазодвигательных мышц. При нарушении работы хотя бы одной из составляющих происходит разбалансировка всей системы зрительного восприятия. Падение остроты зрения связывают как с внешними, так и с внутренними неблагоприятными факторами организма:
- плохая офтальмологическая наследственность;
- глазные патологии: косоглазие, миопия, гиперметропия, катаракта, макулодистрофия, глаукома;
- внутриутробные пороки развития;
- естественные процессы старения организма;
- перенапряжение глазных мышц (длительная работа за компьютером, чтение, вышивание);
- нарушение кровоснабжения глаз (ретинопатия при гипертонии, атеросклерозе, сахарном диабете);
- сухая слизистая глазного яблока.
Признаки «усталых» глаз
Чтобы понять, как сберечь зрение при частом перенапряжении органа, надо знать тревожные признаки зрительной усталости. Утомление глаз вследствие зрительной работы называется астенопией. Это не нозологическая форма, а только пограничное состояние. Если переутомление наблюдается систематически, то развиваются различные заболевания. Основные симптомы:
- пелена перед глазами;
- расплывчатое изображение;
- гиперемия глазных белков;
- слезящиеся глаза;
- дискомфорт, жжение при движении глазных яблок.
Так как же сберечь зрение, если уже появились первые «звоночки» патологии? Офтальмологи предлагают разные способы лечения, которые помогут сохранить функции глаз или исправить уже имеющиеся проблемы. Коррекция возможна при условии кропотливой работы самого пациента.
Упражнения для глаз
Рассмотрим, как сберечь зрение при помощи офтальмологической гимнастики. Зарядка для глазных мышц позволяет улучшить фокус и устранить мышечное напряжение. Тренировку следует проводить ежедневно. Примеры упражнений:
«Пальминг». Веки прикрыты, спина прямая. Теплыми ладонями накрыть глаза (пальцы скрестить в центре лба). Остаться в таком положении на 2–5 минут. Если удастся добиться полной релаксации, то техника поможет не только сберечь зрение, но и устранить головную боль, снять стресс.
«Жмурки». Очень простое в исполнении упражнение, которое надо выполнять сидя. Зажмурьте глаза на несколько секунд, затем широко их распахните. Повторять 10–12 раз.
Описываем контур. Применяется для расслабления спазмированных глазодвигательных мышц. Отойти на 5–6 метров от окна. Скользим взглядом по оконной раме: снизу вверх, в сторону, вниз и в противоположную сторону по нижнему краю. Повторяем 15 раз слева направо, столько же справа налево.
«Бесконечность» (упражнение дает возможность сберечь зрение при астенопии и улучшить фокусировку при близорукости). Веки открыты. Взглядом рисуем в пространстве горизонтальную восьмерку. Повторять 8 раз в каждую сторону.
Упражнения помогают улучшить кровоснабжение, лимфоотток, устраняют гипертонус, используются в период после хирургического лечения глаз. Какие системы упражнений лучше применять при конкретной ситуации — подскажут офтальмологи.
Массаж глазных яблок
Мануальное воздействие также позволяет сберечь зрение, но проводить процедуру можно только с разрешения специалиста, так как необходимо учитывать противопоказания: новообразования, повышенное ВГД. Классический массаж для глаз:
- выполнить упражнение «Пальминг» 2–3 раза;
- ладонями мягко надавить на глазные яблоки 5 раз;
- собрать кисти в кулак, легко помассировать фалангами пальцев глаза по кругу 6–7 раз.
Медицинские методы, помогающие сберечь зрение
Коррекция зрения в офтальмологическом центре включает следующие этапы:
- Консультация офтальмолога. Во время приема врач выяснит у человека причины нарушений, соберет анамнез, исключит врожденные заболевания глаз, проведет визуальный медицинский осмотр, инструментальное обследование.
- Диагностика. Прежде чем решить вопрос о том, как сберечь и скорректировать утраченное зрение, необходимо пройти диагностическое обследование. Оно поможет исключить или выявить патологии, степень нарушений зрительных органов.
- Лечение. По полученным результатам специалист составит программу коррекции и даст советы пациенту.
Лечение офтальмологических нарушений проводят следующими способами:
- медикаментозная терапия. Сберечь зрение и устранить усталость глаз можно при помощи увлажняющих капель «Систейн». Улучшить микроциркуляцию позволяет антиоксидантное средство «Эмоксипин». Затормозить дистрофические процессы можно при помощи капель «Таурин»;
- физиотерапия (электрофорез, цветоимпульсная терапия, фонофорез). Комплексное физиотерапевтическое лечение направлено на борьбу с заболеваниями глаз;
- хирургическое вмешательство. Офтальмохирургия решает большинство проблем, связанных со здоровьем глаз, и позволяет сберечь зрение даже при сложных клинических случаях. Виды операций: лазерная коагуляция сетчатки, эксимерлазерная коррекция зрения, рефракционная замена хрусталика.
Почему стоит обратиться к нам?
В офтальмологическом центре VISTA в Москве вы можете пройти комплексную диагностику и лечение по доступным ценам. Наши врачи научат вас, как сберечь зрение, проведут все требуемые манипуляции на высшем уровне. Проверка зрения выполняется по таблицам Сивцева и компьютерным методами. При необходимости мы осуществим коррекцию дальнозоркости, близорукости, астигматизма при помощи ФРК (эксимерный лазер), подберем линзы или очки.
Медицинский центр оснащен современным оборудованием. Услуги оказывают сертифицированные специалисты с большим опытом работы, использующие только высокоэффективные способы лечения. Мы избегаем методик, не дающих ожидаемого результата. Стоимость услуг зависит от клинического случая, объема диагностики и лечебных мероприятий.
Предварительно записаться на прием можно по телефону, указанному на сайте (в удобное для вас время). Наш центр инновационной офтальмологии VISTA гарантирует вам точность диагностических результатов и высокое качество лечения.